我的视频（需要购买是为了知道谁看过我的视频 希望大家回复）

ragnarck

重回论坛之后，深深明白到自身基本功的不足。且上两个视频，贻笑大方。
需要购买是为了知道谁看过我的视频，
同时希望大家回复一下。
然而我近乎一个多月没打球（因为考试），加上源视频太大，故以上视频经过修剪

ppk987987

不錯唷  有前傾趨勢         方向已經有了

ppk987987

順帶一提,弧度不夠高    嘗試向上投

苦练投篮

既然知道了前倾就要找原因啊，不要说没办法。

池边的树

是有一个初期的雏形了，可以看到左手也比较注意，这是个好现象。目前最严重的问题，就是竖直起跳还有出手时候头部的晃动以及投篮的弧度问题。这三个都是基本功，把这三个改完，基本功的第一部就算完成了。然后，开始加强整体性。目前整个身体还是散的，所以，还不能练跳投。

从目前的身高看，当然我不知道你年龄，应该是得分后卫的位置，那么，未必一定用乔丹的技巧，因为看你起跳感觉弹跳不会很好，所以，练习更纯的投篮技术也就是远距离投篮有更大生存空间。建议你多看看竖直起跳文章里面的那个国外的视频，那个视频实在太好。尤其仔细看看其中的弧度部分和向上出手的教学。

ragnarck

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16岁，163cm，最高弹跳70cm（但跳一会儿就会脚疼……所以不想跳，也刻意不跳高）
其他的已阅，感谢树哥的指点。

ragnarck

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啊，找到原因了：下蹲。
承上述回复，由于我一跳就脚疼，其实我甚至下蹲是膝盖也会觉得不舒服。
刚刚对着镜子比划竖直，发现为了“舒服”，我下蹲时重心向前；而且我为了防挺腰而弯腰。

ragnarck

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树哥，顺便问问，就算我有1m的弹跳力，毕竟我这样的身高和脚部的问题，我以后有应用乔丹的技巧吗？

池边的树

ragnarck 发表于 2011-12-27 21:40
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树哥，顺便问问，就算我有1m的弹跳力，毕竟我这样的身高和脚部的问题，我以后有应用 ...

目前应该是年龄的关系，当身高到了175以上，就可以用乔丹技巧了。乔丹技巧，最主要依靠是净弹跳与身高关系并不大，但是如果身高有劣势，就没太大意义了。乔丹式投篮，最主要是为了以后的一对一强打技术和一对多的无解打法打基础的。