（视频）树哥快进，竖直的问题

ragnarck

*罚球那一球是闭上眼睛射的*
*左手移开后左掌向前了 别扭= =*
以前的投篮：http://www.nbado.com/forum-viewthread-tid-3623.html
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今天精神不太好，但依旧跑去练球，效果的确不太好
这是我有史以来第二次练习不仰头不望篮筐的投篮
本以为自己能够做到是因为自己的竖直进步了，但自己看完视频后都没话好说了
因为我始终前倾，也就是说，我的竖直还是有问题

之后去闭上眼睛射一球罚球，结果发现：我的投篮全是靠右手的感觉……也就是手感……
结果呢，后来的投篮都非常不稳定，练习结果以失败告吹。
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基本上，我今天投篮时，只要身体有比较充足的竖直的感觉，球都能进。
于是，树哥，我终于明白你说的那句话：“你的身体是散的……”
然而，我应该怎么去练习竖直？
我想做到的是“主要藉着身体的竖直去投篮，而非单靠右手的感觉”

迷途羔羊

你留意的东西太多了，不能一口吃成胖子。而且你有点急进，从你不进球就懊恼可以看出。不进的时候应该想到的是解决问题。



想树哥分析一下那老人的投篮，最近发现很多老伯伯的投篮很准的，十个三分勾手都进七八个的，是不是到了一定年纪会有一个质的飞跃 ，还是其他什么的。。


@池边的树

YYjordan

个人认为：所谓竖直不过是垂直地面向上跳，你可以这样练：
先开始什么都不拿身体弯曲腿先向上跳，找找竖直的感觉。
有感觉了后再不拿球投篮（就是做投篮的动作）注意在之前的那个竖直的感觉上。
然后，在这些基础上投篮吧。



顺便说一下你的投篮，建议先把右手练好，先别练左手。左手是针对NB的人的。

ppk987987

你向前發力

阿MAN2

发现你和我的投篮好像好像。。。问下不过你身高多少啊？不知道你有没有留意过的双脚站立？貌似你的投篮有点类似乔丹式投篮，双脚前后站立，但是发力起跳时，上半身没有什么侧身，感觉在空中不是很稳定。。。个人愚见，不知道对不对

YYjordan

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闭上眼感觉。

ragnarck

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行，我向前投了，向前發力的“豎直跳”
感激不盡……還是重心和發力的問題

苦练投篮

注意球相对身体的位置，不要让球太偏离身体的重心，投篮时视线里是没有球的。不要总想让眼睛看着球，要用身体感受球。自己去和树哥的投篮对比一下吧。

QQ524238420

举球有问题     看看树哥的举球文章~

藤真

话说大家不说，我还真看不出很多问题...差距