力量训练的时期，投篮应该稍微放放吗？

澜烟 · 发表于 2012-6-13 08:01:42

暑假快到了，这回打算加强力量的训练，但是一练力量投篮的姿势就会走形，感觉会很不习惯，所以过来请教一下。

krazy · 发表于 2012-6-13 08:44:17

最好放一下不过如果你觉得自己能够控制的话倒也可以只减低投篮的训练量

xieshuzhao · 发表于 2012-6-13 10:23:47

看高人怎样解答

及喏笔丽 · 发表于 2012-6-13 10:26:21

本帖最后由及喏笔丽于 2012-6-13 10:26 编辑

早上练习，中午休息，下午投篮

qq215579402 · 发表于 2012-6-13 18:31:23

晕，锻炼力量不就是练肌肉吗

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