痛定思痛，自己练投篮视频，欢迎指正

路不认路 · 发表于 2012-10-9 18:30:09

本帖最后由路不认路于 2012-10-9 21:56 编辑

在研究怎么把力连起来。练到后边好点。欢迎跳着看

lzzon · 发表于 2012-10-9 21:09:23

本帖最后由 lzzon 于 2012-10-9 21:14 编辑

加油，多练习自己感悟，竖直向上比我好，双脚稳定性和我一样差，手腕手指用力好像不太好，你也是踢足球出身？

路不认路 · 发表于 2012-10-9 21:55:40

本帖最后由路不认路于 2012-10-9 22:07 编辑

回复 lzzon 的帖子

这次侧重调整全身用力的节奏。手指没太用力呢，按说手指只是拨球，太用力不好
另：脚不稳，愿闻其详！谢谢！

BELIKEMIKE · 发表于 2012-10-9 22:44:23

投篮时过度仰头直接导致你挺腰太厉害，说的极端点，楼主该想想投篮时怎么把身体缩在一起，找一种浑身一体的感觉。另外你的左手，貌似是在移开，可是整个左臂和左手的发力全都都是错的，还是对球有干扰的。多看帮主投篮视频

路不认路 · 发表于 2012-10-9 23:07:01

回复 BELIKEMIKE 的帖子

非常感谢！这正是我现在纠结所在，这次练习到后边机器没电，没录。后边我直接低头练，效果出奇好...但是感觉实在是太不一样了，进得不踏实，但是非常干净利落。应该说没有过这种动作下进球的经验，非常古怪，正在适应期。
左手问题非常明显，已设法改进。谢谢提醒！
目前仍在调整基本用力节奏。
这段深秋了，下午没课可以去打球。我决定不打对抗，先沉住气练好这一阶段。之前练好的东西一个假期不练全废了。

unfree · 发表于 2012-10-10 00:19:08

抬头挺腰挺严重的说

KB之鑫 · 发表于 2012-10-11 22:17:14

LZ可以右肩稍微下沉点

KB之鑫于2012-10-11 22:21补充以下内容：
还有我劝LZ没把投篮姿势练好之前，暂时不要做些高级跳投动作，做得不好看跟会让你的姿势变得更乱，PS：虽然我自己也老做高级跳投动作{:8_227:}

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