谈谈自己练举球的一点心得

BELIKEMIKE · 发表于 2013-3-7 22:36:15

举球这个问题困扰了我大半年，有时睡觉前都在苦思冥想，折磨的觉都睡不好，呵呵，让大家见笑了。先说说我以前的投篮吧。最初看树哥的帖子，最重要的就是改左手干扰的问题。对其他的问题都没太重视。改了左手问题之后，平时玩还挺准。但其实投篮动作还有很大问题，一遇到高水平对抗的比赛就不行了。我的胳膊举球太低，低到什么程度？连左大臂都没高过肩膀，右臂可想而知了。这样投篮姿势的好处是省力，可容易被封盖，也不稳定。发现这个问题后，我就直接从举球上找问题，试着举高，一步到位，可是根本做不来，举不高，勉强举高了，各种别扭，更别提发力了。没办法，只能重新看树哥的帖子，从右臂单手举球投篮开始练起，最初也是痛苦的，可想到树哥说自己练这个差不多就练了半年，只能戒骄戒躁了，一点点来。果然过了一个星期就有很大起色，坚持了三个月，基本习惯了高出手点。这时我再举球，下意识的高度就上去了。现在还需要正确的理论指导实践，再把举球动作精雕细琢一下。啰嗦了这么多，我想说的是，如果亲们觉得自己举球有问题，可以先找一下右臂独立投篮的问题，是否真的已经达到了正确的投篮动作，不然空练举球，都是徒劳的。

wowsam · 发表于 2013-3-7 23:13:02

学习一下，感谢分享！

走路去罗马 · 发表于 2013-3-9 11:30:14

举球确实很重要，我也有这个问题，正在慢慢改

abaa122_2 · 发表于 2013-3-9 14:09:27

不能做大臂不高过肩膀。

abaa122_2 · 发表于 2013-3-10 10:49:34

投篮技术要练很久。。。

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