主动意识的竖直举球要领详解（第三部分已完成）

池边的树

jy02923486 发表于 2013-3-21 14:18
树哥,随着当代防守速度防守压力的提高,投篮能力的开发进步,中距离投篮的高强度和所需要的快速完成投篮,球员 ...

这确实已经成为了一个不可阻挡的趋势。现在的篮球与10年前已经不同了，这确实是联防所带来的改变，事实上当年乔丹对抗联防的时候，效果也不是很理想或者说不适应吧。投篮是对抗联防最好的手段。当初我的球队就专门针对联防做出过几个三分战术，我就是最终的执行人也就是3分手。

要适应时代，既然三分已经是必修，而且出手距离已经越来越远，那我们也该这么去练。事实上，我们一开始讲解文章，就从软手开始的，实际上，就是带有这个意思的，因为软手并不适合中距离。而我的本意就是练成如今安东尼这种投篮，现在有了安东尼这个模版，我们的讲解也会轻松很多。他就是乔丹式的一个远投版本，该有的都有了。

池边的树

tiandaowujiz 发表于 2013-3-18 09:05
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树哥看到合适的视频的话，可以直接放上来啊，给个思路，就像上次安东尼用AI拉开投篮 ...

这个简单啊，但问题是，不配合讲解，很多朋友还是会理解错误，不过我一直打算把总的一些纲领先全部给出，这样方便练习，但是，做图片有点难，所以我们慢慢来，找时间我写个总贴。

jy02923486

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是的.打比赛的时候3,4人联防简直让我绝望.联防是没法破解的,只能投篮.这也是科比与乔丹的差别我一点都不意外的原因,乔丹只有一个,不会再有人这么做了,环境已经不同了.相反科比的不同是很聪明很切合实际的.这也说明他是在打球,而不是纸上谈兵的空想,不理解比赛的人是不会想到这些的.对应这个时代安东尼的打法显然是很聪明很写意的,是指标性技术打法人物.

tiandaowujiz

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恩恩，期待树哥的总纲。

982228182

练习的时候，右手张开贴住球（类似抠住球），然后让左手轻轻扶在球上，然后右手右手腕右臂和球作为一个整体开始发力举球，当肘部到达肩部的时候，右臂向上开始伸直，直至球出手  

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向前倾斜的那个技术不错，感觉球拨的更转了，不过有时投篮会短，但球很正，看着好像要进。跳起来后感觉省力不少。我一开始用要刻意向前倾斜，会造成投篮出手变慢。慢慢练~~~

池边的树

写完收工

tiandaowujiz

树哥辛苦，注意身体啊

aaaa

顶，树哥我跳投刚开始练习练滞空式还是借力式好？应该注意哪些？肘部高度多高好？
问的有点多不好意思。。。

池边的树

aaaa 发表于 2013-4-2 22:28
顶，树哥我跳投刚开始练习练滞空式还是借力式好？应该注意哪些？肘部高度多高好？
问的有点多不好意思。。 ...

这要看你的弹跳了。如果弹跳一般，那还是练习普通借力的半身跳投好。肘部和肩部平齐的高度。就是本篇讲解的技术。