主动意识的竖直举球要领详解（第三部分已完成）

池边的树 · 发表于 2013-4-3 00:42:05

aaaa 发表于 2013-4-3 00:30
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多少不算一般？我不拿球原地能跳50多cm，还没练过

如果是这样，再加上练习弹跳，可以试试看。简单说来，乔丹式就是可以把你的弹跳优势最大化的一种投篮。半身跳投属于基础式，好练而且发力轻松，但关键时刻不够稳定。

aaaa · 发表于 2013-4-3 19:27:46

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谢谢，那我练练弹跳吧，这个滞空式这个用的出高弧度吗？会不会需要锻炼臂力？

池边的树 · 发表于 2013-4-3 21:05:40

aaaa 发表于 2013-4-3 19:27
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谢谢，那我练练弹跳吧，这个滞空式这个用的出高弧度吗？会不会需要锻炼臂力？

向上投就可以高弧度

aaaa · 发表于 2013-4-3 21:22:12

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谢谢树哥

jjlcc · 发表于 2013-4-5 11:44:45

学无止境这几年有收获！

hilvson · 发表于 2013-4-7 13:57:12

感谢池哥，这么好的东西又奉献给我们了。

D2C · 发表于 2013-4-8 19:53:51

5555555555 12345 我们等的好辛苦
激动的眼睛都红了

taiji505 · 发表于 2013-4-9 22:04:12

我们一切的技巧训练，是不是都预示着：让我们在接球准备投篮的一瞬间，让球沿着直线运行，在主动意识的引导下，把球完美整合到竖直向上的身体中去！

池边的树 · 发表于 2013-4-9 22:19:55

taiji505 发表于 2013-4-9 22:04
我们一切的技巧训练，是不是都预示着：让我们在接球准备投篮的一瞬间，让球沿着直线运行，在主动意识的引导 ...

恩对，让身体以自然的舒服状态来完成最好的直线。

RYN · 发表于 2013-4-13 01:44:47

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树哥，我看安东尼举球的过程中，大臂好像一直都是对着框的。这算是一个要领吗？

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