分享几个超远距离投篮练习的视频和动态图

jjrryy

池边的树 发表于 2015-8-4 16:19
恩，这个我在上面文字还是忘了写了，这个视频的一个意思就是说：只要你把基础打好了，那么，就可以比较轻 ...

树哥帮我突破瓶颈吧，含泪问主动意识的竖直举球是不是早锁腕，然后竖直向上推。。。

池边的树

jjrryy 发表于 2015-8-5 09:27
树哥帮我突破瓶颈吧，含泪问主动意识的竖直举球是不是早锁腕，然后竖直向上推。。。

技巧是很多种的，我是喜欢腰间压好腕，然后快速举球以后，迅速向上伸直手臂的竖直发力，这几个球就是了。

heipi_silent

池边的树 发表于 2015-8-5 12:02
技巧是很多种的，我是喜欢腰间压好腕，然后快速举球以后，迅速向上伸直手臂的竖直发力，这几个球就是了。

树哥，我感觉我投篮举球时都没有去刻意用左手去用劲去压右手腕，这个是必须的吗？如果压的不紧有没有关系？压腕是为了更好的找到直线么？我投篮的球经常往右偏

tonyp

超远距离的投篮啊，回去好好练习下

jjrryy

池边的树 发表于 2015-8-5 12:02
技巧是很多种的，我是喜欢腰间压好腕，然后快速举球以后，迅速向上伸直手臂的竖直发力，这几个球就是了。

多谢树哥。我现在感觉举球的主动意识是“推”。也就是竖直向上“推”。我这个“推”字有用错么？

池边的树

及喏笔丽 发表于 2015-8-5 04:46
感觉乔丹96之后的跳投在全力起跳和半身跳投切换的很熟练，有大量的球跑位后位置时机好就直接半身投了

...

也可以算是吧，乔丹确实是特别的去改变了

池边的树

及喏笔丽 发表于 2015-8-5 04:46
感觉乔丹96之后的跳投在全力起跳和半身跳投切换的很熟练，有大量的球跑位后位置时机好就直接半身投了

...

也可以算是吧，乔丹确实是特别的去改变了

池边的树

heipi_silent 发表于 2015-8-5 12:45
树哥，我感觉我投篮举球时都没有去刻意用左手去用劲去压右手腕，这个是必须的吗？如果压的不紧有没有关系 ...

这个技术是软手必须的，因为软手关键是手腕不用力，所以，这里压不好就相当于支撑点不稳定，相应的之后出手也不会稳定，手掌接触面不足。

池边的树

jjrryy 发表于 2015-8-6 01:40
多谢树哥。我现在感觉举球的主动意识是“推”。也就是竖直向上“推”。我这个“推”字有用错么？

差不多就是这个理解了，你只要前提确定了压好球，球和手的接触面最大化，然后出手的时候基本正对篮筐右手整体拨球。然后这样快速向上推就对了。肩部和右肘部也是作为支撑点的。

heipi_silent

池边的树 发表于 2015-8-6 12:52
这个技术是软手必须的，因为软手关键是手腕不用力，所以，这里压不好就相当于支撑点不稳定，相应的之后出 ...

树哥，你是说软手的话手腕不用力？那力量完全来自于下半身去发力，右肩右臂右手作为一个整体，由下半身发力带动右肩右臂右手是吗？