关于罚球的发力问题（希望不要被删帖）

unfree

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罚球是我命中率最悲哀的一个地方。。。

ljszdf

多练习肱三头肌和腹肌，还有就是习惯问题，其实罚球并不难发力。树哥那样做是为了练习右手肩上投篮。总的来说，多看看科比或乔丹的罚球，学习他们的罚球方式，刚开始我也和你一样，但有练习后罚球变得很轻松了，跳投也有点感觉，其实罚球和跳投我觉得是从腿部开始发力。
还有，发段你投篮的视频上来吧，大家一起分析下。

树属漱

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请问视频要怎么发，我现在还没有像样的视频，有一年前的，不太完整

树属漱

看一下，不得已现眼，那时问题巨多，尽情说吧大家

树属漱

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视频已经发了，好久以前的，请帮我看看，谢谢

iLanQiu

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1,瞄准点，视频开始时，瞄准点不错。后面错误太多。或许也是感觉问题吧。瞄准的时候，我们瞄准的是蓝框后沿部分，不是看的篮框前缘。
2，视频00"54分的时候，你的手背几乎要贴进自己的脸了。记得要保持距离。。。或许是拍摄角度的问题吧。
3，左手扶球时，扶的是球的侧面，在01:09分的时候，我发觉你扶的是篮球上面部分。。。。大概要与自己的右手成90度的样子吧。呃……也可能是拍摄角度问题，呵呵。
4，看完视频，我发觉你发球的时候，发力点似乎是掌根部位。。发力的部位应该是指端。篮球从自己的指端离开。。。。


最后，推荐你看一下乔丹投篮视频，注意他的动作。。。

http://www.ilanqiu.com/basketball/4469.html


若有不当之处,还请见谅.

ljszdf

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举球不连贯，重心偏前，出手点太低，弧度不够高。
还有发段最近录的视频吧。

随机应变cx

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牛啊，我现在处在很迷茫的状态，有时感觉好命中率高，有时就低的郁闷的~~~

ni.gray.break

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擦嘞～罚球很难吗？

随机应变cx

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最早以前，罚球很准，最近进入了误区，各种铁~~~