跳投多了对膝盖有伤害吗

叶问 · 发表于 2011-4-18 21:13:14

跳多了自然会受伤，可以安排计划30分钟原地中投，30分钟远投，30分钟来练跳投，平时多吃点营养补充身体，别光打球浪费了时间。

hubert · 发表于 2011-4-19 07:25:33

我今年15岁了，真的过了生日的几个月后我的左膝盖有时会痛啊，不过我的弹跳就66-70，

乔丹 · 发表于 2011-4-19 08:06:43

其实我觉得像基德的那种颠投命中率也挺高

兜兜有糖 · 发表于 2011-4-22 09:18:10

:(我现在大腿酸痛

尘埃 · 发表于 2011-5-21 12:45:02

多练下肢力量，注意休息，充足营养，控制体重，不要运动过度。业余打打球都伤膝盖了，那NBA的都怕走不动路了。

pp34fans · 发表于 2011-5-29 11:48:30

回复 ni.gray.break 的帖子

问下Adidas的那种有垫的护膝店里有卖不
我也想弄一个膝盖撞地了

pp34fans于2011-5-29 11:49补充以下内容：
用乔丹急停那种方法对膝盖伤害很大吧

wssgy · 发表于 2011-9-28 21:36:58

赚钱路过。。。。

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