【弹跳】个人心得

最后一投 · 发表于 2011-8-3 08:44:59

上扣篮视频看看。

啊本 · 发表于 2011-8-3 08:47:35

学习了

啊本于2011-8-3 08:50补充以下内容：
LZ多少高啊，45CM能摸295应该有1.9M了吧

竹水 · 发表于 2011-8-3 10:43:49

啊本发表于 2011-8-3 08:47
学习了

他是70呀老兄-.-

决心丶永不停止 · 发表于 2011-8-3 12:09:28

回复啊本的帖子

身高 184 大约练到 50CM 左右摸的

liweiyi513 · 发表于 2011-8-3 12:30:23

每天1000啊。。。是一口气吗？一口气只能100个的路过

shot23yzt · 发表于 2011-8-3 14:04:48

怎么算弹跳？？？？？

啊本 · 发表于 2011-8-3 14:39:01

1米84弹跳70CM应该扣不聊吧，除非LZ手长了

Williams · 发表于 2011-8-3 15:01:07

啊啊啊我一口气只能60下左右啊你竟然能一千下为什么呢？？？！

Williams · 发表于 2011-8-3 15:18:30

回复 Williams 的帖子

那你一般是做多少组的（100个一组）？我参考参考

Lee · 发表于 2011-8-4 13:50:21

回复竹水的帖子

嗯，同感啊，我也有这种想法，就是在练习当中不敢尝试摸高。因为生怕由于小腿过于疲劳或练习效果不好而摸不到篮筐，导致动摇坚持练习下去的信心。。。。。

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