发个自己的投篮视频

lty0121

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好厉害啊，一个月都也者水平了。我看了以后惭愧了  T.T   

池边的树

jy02923486 发表于 2011-9-14 21:31
恩,谢谢树哥.  看视频很直观,很多问题都心里有数.
起跳不必这么用力，轻一些跳，会更稳定。命中会更高。 ...

哦，不是，我的意思是，你在练的技巧偏向于半身跳投，就是没有跳很高，所以，这个技巧是跳的轻一些来维持平衡比较好。起跳，也是为了协助投篮的发力的。就是借力，要是跳得太猛，方向和力度都比较大，就不容易借力了。

jy02923486

池边的树 发表于 2011-9-14 22:59
哦，不是，我的意思是，你在练的技巧偏向于半身跳投，就是没有跳很高，所以，这个技巧是跳的轻一些来维持 ...

恩,收到、了解.  我自己想多了,以为话里面有更深的意思.

决心丶永不停止

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轻轻的投，真的不错。

但是一到比赛，高密集的防守。就容易用力

古迹复苏

= =楼主的右手竖直技巧= =我最近一直在练    右手是不是拿球的时候  球是不是要正好的放在手上= =（不知道怎么表达）  让球与手心竖直= =  手背就会与大臂差不多平行  这样对不对？

还有个问题 兰州起跳后  那样是算有挺腰吗？

jy02923486

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球当然要放在手上,呵呵,我针对你这句话回答的,你可以想好更好的表达方式来问.
球与手心的竖直,这不是关键.关键是理解到肩上投篮的整体直线发力.那么当你彻底贯彻这一理念时,如果你的手腕手指错误,投篮自然就歪了,那么你就会发现哪个地方是有问题的,然后就可以解决了.  老实说,你这个问题,可能是因为文字描述上的问题,像是理解不深刻问的问题,.如果不是的话那最好了.  额,我不是故意要说这么长一段话,我只是觉得,授人以鱼,不如授人以渔.

恩,我是挺腰了,多方面的问题引起的.我也在积极改正,现在基本解决了.

古迹复苏

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我现在感觉我最大的问题是出在手腕和手指上   因为树哥博客里以前的文章都挂了 无法打开 我对硬手投篮和软手投篮概念不是很深。
问个问题  右手举球时是右肘对着球框，然后出手后手指是指向篮筐的吗？  
我现在在罚球线上往往投不到篮筐 但抛物线很高，有时能投进却很能把握住那种感觉。

jy02923486

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你在博客上看的文章？我不是. 有另一个网站,你不知道吗?
软手硬手,无所谓的.自己舒服想要什么手型就可以.怎么投都一样的.投篮是概念问题,动作只是衍生出来的表态.我就常一下硬手一下软手,总的来说这个是比较进阶的问题了.
没错,是这样.不过从你的视角看起来是歪的,因为你的脑袋在偏左边,是肩上投篮不是头中.瞄准和出手是个困难,因为初期很容易受到眼睛干扰以及发力的歪斜和错误.你可以试试站好位置后闭着眼睛投.把动作概念做规范完整.
投不到说明什么地方错了啊,多想想是发生了什么事. 抛物线无所谓的,理解了动作概念和发力概念后,高幅度只是个改进后习惯的过程.
在刚开始练的时候,我建议最好是纯正面投篮,会比侧身好很多.这个好很多不是好投很多.

Dcheng

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我看也不怎么样，在无人防守时命中率也不算高，射手的话一般无人防守要在8.  9成左右，如果真练习一个月，还可以，比较有潜力，不过投篮不是一个短时间就能达到一个高度。投篮很多时候靠手感，靠熟悉的场地和篮筐，一旦换了环境，可能投篮就不能见人。我以前就是这样，在自己常打的场地非常准，一旦换了场地就不一样了，后来我就琢磨着是自己是不是投篮不对，在多年的不断改进后，现在无论是不同的场地，高低的篮筐，都能达到非常稳定的命中率。当然我不是挖苦你，因为你说你只练了一个月，投篮不是那么简单。可能某天准，另外一天按照你之前的方式完全找不到感觉。投篮需要时间不断去改进，不断提高命中率，一旦你达到一个高度后，你的命中率会非常稳定，任何时候任何地方都非常有信心。

jy02923486

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你这内容很奇怪,故意来教育我吗.我已经说了投篮技术很肤浅,发视频是要让大家看看当时的进度,没有找嚣张也没有寻指教,什么叫我看也不怎么样.
你说的道理我明白,谢谢指教.我没有骄傲自满,晚上练球都是到10多才回去的,谢谢担心.