2012.2.17拍摄的单手投篮+定投+跳投，重问关于右手拨球的问题，请树哥和各位球友指正~

阿MAN2

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我觉得压腕有这样可以了，我和你压腕差不多，但是投出去的球每个都很转。我唯一比你做的好的就是右手的跟随动作，投出去的球，我的右手会一直指着篮框直到球进或者弹飞出去再收回右手。通过上次我发的图贴和各位老师的指点，我发现了竖直起跳的好处，建议学习下雷阿伦的双脚平行站立的竖直起跳，对于借力和空中身体的稳定性提高好很多。我才改了几天，但是命中率明显的提高了。另外我发现了一个比较细微的地方，那就是你的举球，你试试看在刚开始举球时就压腕，把球和手腕保持在90°在举起来，更多的通过借力将球“推”出去，“推”出去后注意手心压腕，不是手指的压腕，把球拨出去，最后就是出手的跟随动作一定要保持住

小猫不理

阿MAN2 发表于 2012-2-17 23:54
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我觉得压腕有这样可以了，我和你压腕差不多，但是投出去的球每个都很转。我唯一比你 ...

多谢阿MAN2同学的回复，很受益~呵呵，关于跟随动作和手心压腕这点我确实做得不好，下来得改进一下

小猫不理

tsangmanho 发表于 2012-2-17 23:22
我也有你这样的困惑啊！右手单手投篮就很舒服，但加上左手的扶球之后我感觉右手使不出劲

可能是跟左手扶球后左肩会稍往前够有关系吧，我开始是扶纯侧面，后来看了树哥的文章后稍往前扶了一点压球，原来感觉不太好，现在习惯了一点

BELIKEMIKE

个人觉得不必过多去追求什么“弹”大胆拨球就好，即便是软手投篮也都是拨球，还有你可能是过分追求那个“弹”的感觉，导致你投篮后右臂没有跟随动作，这会造成投篮动作不稳定。你单手的感觉还是不错的，加油。另外，要体会的是左臂带动左手平移开，而不是单纯的把左手拿开，最初练左手时，一定要严格要求。

小猫不理

BELIKEMIKE 发表于 2012-2-18 12:27
个人觉得不必过多去追求什么“弹”大胆拨球就好，即便是软手投篮也都是拨球，还有你可能是过分追求那个“弹 ...

多谢点拨~我下次试试右手的跟随动作，我一直在“拨”上弄不明白，如何“大胆地拨”还不是很清楚，有时候手腕不发力往前送，就会打滑拨空，但一发力往前送就容易变成“弹”球~

Basket番薯

是出手的时候压婉不够,本人已经改过

chinameepo

tsangmanho 发表于 2012-2-17 23:22
我也有你这样的困惑啊！右手单手投篮就很舒服，但加上左手的扶球之后我感觉右手使不出劲

我也是啊，加上左手总是感觉怪怪的，没气力。

hbzzhzzh

除了球本身滑的因素  拨球出现滑手的主要原因就是我写的那篇《乔丹式硬手拨球技巧》里面的第二点， 为什么软手相比硬手而言不容易出现滑的感觉呢？  仔细研究肯定会对你有帮助

kissess

这个问题我也一样,就是不转,怎么压都不转,转也是转很慢.
不过命中率还可以,同事说不转就不转吧,反正都空心.
不过我的目标是雷阿伦,能学到当然最好

上帝的、左手