视频，还是没什么竖直

阿MAN2 · 发表于 2012-2-26 19:23:25

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那个我翻译下，不知道是不是对的。好像每个人都知道我上半身和下面身体分离这个事实，我却不能成功的解决这个问题。我将继续努力从整个身体去找竖直起跳的感觉来投篮。。。

阿MAN2 · 发表于 2012-2-26 19:25:33

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貌似我现在感觉真的是这样，我投篮只是把手伸出去，然后拨下球。力量基本都是借力，借的不好球飞，借的好进。推荐树哥关于雷阿伦半转身跳投的文章，可能会让你悟道什么

阿MAN2于2012-2-26 19:26补充以下内容：
对了，能教我英文吗？不仅要篮球练好，还要学业也OK啊！

龙的传人 · 发表于 2012-2-26 21:45:39

你太贪心啦，英文得靠自己咯。关于竖直我给你说简单点,你得找到自己的重心，学会把重心每次都放在双脚之间的某个位置，，要感觉得到它，然后球就沿着重心竖直向上就借得到力啦

树属漱 · 发表于 2012-2-27 20:05:57

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对啊…雷阿伦的借力式几乎就是不用臂力的，要领是举球位置在两退间，连贯起跳，文章再去看看吧，你和那感觉差的还是很远的…

晴天100 · 发表于 2012-2-28 23:29:00

主动意识竖直起跳是一个借力的基础，如果你不能很好的完成这个要领，那么你的借力首先不会在一条直线上，会导致球路不稳定，多跳，找到竖直起跳全身成为一个整体的感觉，正如你怀疑的，如果借力正确了，是几乎不用手臂力量的，轻松的不得了，我在练习竖直起跳的第三天就可以轻松投三分了，以前觉得好远的距离都可以够得到

ragnarck · 发表于 2012-2-29 16:59:31

回复树属漱的帖子

这两天在学校苦练，终于有3/10的手臂不用用力的感觉
偶尔以前投篮的坏习惯会导致竖直变形
但整体来说已经真正有竖直的感觉了

树属漱 · 发表于 2012-3-1 09:02:17

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好啊，继续加油吧…

godjordan23 · 发表于 2012-3-2 22:35:17

回复晴天100 的帖子

主动意识竖直起跳是一个借力的基础，如果你不能很好的完成这个要领，那么你的借力首先不会在一条直线上，会导致球路不稳定，
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这个话深有体会
投3分的时候，球随腿部向上的力量出手，全身协调发力，几乎不要手臂力量
然后刻意提醒自己脚尖斜45度指向地面，膝盖会自然伸直，这样身体会有往上飘得感觉。
脑子多想想雷阿伦的跳投画面
这样腿部力量会使球的运行轨迹特别稳定，空心！！！

夕飔Anke · 发表于 2012-3-3 17:53:01

哥们儿，继续加油

liutaolq · 发表于 2012-5-13 15:43:01

基础部扎实才会这样·

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视频，还是没什么竖直

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