想扣篮的进来。

pp34fans · 发表于 2011-5-16 21:55:12

AA4是什么。。。反正楼主说的强度这么大，我还是第一次听说。
我一般也不是按照AA多少来练的自己想当然的项目什么蛙跳的纵跳啊立卧撑啊还有半蹲跳啊摸高啊拉韧带什么的

dhxycw117 · 发表于 2011-5-16 22:22:56

好像是个很火的训练方法。。。你去百度一下很详细。。。但是坏身体

TMAC · 发表于 2011-5-16 22:34:02

顶一下，贵在坚持啊

tongawp · 发表于 2011-5-17 15:53:23

那些AA几什么意思啊

境界 · 发表于 2011-5-17 18:47:15

顶顶顶，，我当时13岁的时候练过，，不过练到第九周就放弃了

zz331424589 · 发表于 2011-5-17 20:11:08

我正想练这个呢...但被楼主这样一说。。。。。

科比BRYANT · 发表于 2011-5-17 21:41:28

不错，，我只练了一个星期，，后来就断开了，，膝盖那个疼啊，，，落下病根了。

艾佛森 · 发表于 2011-5-17 22:05:04

回复叶问的帖子

那你会扣篮吗?

艾佛森 · 发表于 2011-5-17 22:05:37

回复叶问的帖子

欧发错人了

soul · 发表于 2011-5-18 11:02:36

太牛了，强度太大了

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