树哥帮我指点一下，我录的投篮视频

heipi_silent

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谢谢树哥的指导。上半身倾斜我是看了库里持球的时候上半身是倾斜腰是弯着的，所以我持球时也倾斜了。是不是我因为身体向前倾导致我投篮吃手时也向前倾了？那我是不是即时屈膝还是不屈膝尽量保持腰是直挺挺的，哪怕是出手了也是对么树哥？我右肘部也知道应该尽量与地面平行，但感觉有时候压低了，要么举球时球会碰到我鼻子，要么就是会碰到我额头。是不是我的右肘还应该往外偏移才会？然后右肘再低些？我举球以后就出手，感觉不太好控制球举到头顶后将要出手那一刻右手在哪个位置。举球以后右手感觉在你额头正前方，那是不是右手往头中位置放球？往正前方放我是不是可以理解为小臂尽量直立不弯曲，否则的话因为右大臂一般我们都短，所以再弯曲小臂就会碰到头了。小臂是不是在投篮时自始至终也不需要怎么弯曲了？请树哥指导我，谢谢树哥

池边的树

heipi_silent 发表于 2013-6-4 07:54
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谢谢树哥的指导。上半身倾斜我是看了库里持球的时候上半身是倾斜腰是弯着的，所以我 ...

你的这些问题，总结起来回答，就是你发力要感觉自然流畅，比如你说屈膝时候是否弯腰，这个就是需要自然放松状态开始起球，别刻意去弯腰，那就错了。目前你的问题就是全身整体平衡还没把握好，出手时候你太在意几个细节要点反而整体有晃动，力的传输也就不顺畅。当然这建立在你练习半身跳投的基础上的。

所以，你可以多看看置顶帖子那个美国老教练的视频教程。有字幕多学一下。

heipi_silent

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恩，那个视频以前也看过的，我再多看几遍，谢谢树哥的指导