主动意识竖直起跳的技术和要领详解（已完成）

池边的树 · 发表于 2011-6-17 13:50:34

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举球低，然后举起后肘部位置比雷阿伦的低一些，平肩或者低于最好。举球过程中不停顿而且快一点，直接顺势出手，拨球要很快。

RayAllen · 发表于 2011-6-17 13:58:10

本帖最后由 RayAllen 于 2011-6-17 13:59 编辑

雙腳的發力又要怎樣呢?
thx大大說的上身的發力我就是那樣投

... · 发表于 2011-6-17 14:24:31

额果断的要多回帖了哎...

bhddjmgw · 发表于 2011-6-17 14:27:47

回复池边的树的帖子

谢谢池老师的回复！我主要的问题是投篮，罚球感到吃力，三分球更是投不到，投篮多数打铁（砸篮圈前沿）。本人身体也算健壮，换了多种投篮方式，此问题一直解决不了。本人今年50了，也不是什么职业球员，只是特别喜欢篮球，想也玩不了几年球了，真想得到你的指点！知你工作特忙，在此衷心地祝福你工作愉快，万事如意！！！

科比 · 发表于 2011-6-17 15:42:01

看完树哥的半身跳投技术才发现以前自己对投篮技术的认识是那么的肤浅。树哥这篇文章把我以前想问但不知道怎么表达出来的问题都给解决了，以后对我的投篮来说肯定是一个质的飞跃

typlz · 发表于 2011-6-17 16:12:12

树哥投球起動姿勢很像火箭Centre hayes

kxy0537 · 发表于 2011-6-17 16:14:33

池边的树 · 发表于 2011-6-17 16:14:37

回复 bhddjmgw 的帖子

嗯，确实是种遗憾，因为投篮的话，还是面对面讲解才最有效率，很可惜我是没法做到了。只能靠文章来尽可能的详细讲解了。

从你的描述来看，应该是借力的技术没有掌握住，不然三分球可以很轻松的。肘部如果比较低，加上从膝盖附近举球直接出手，三分球会很轻松的。

池边的树 · 发表于 2011-6-17 16:19:31

回复 typlz 的帖子

启动姿势我会好多种哦，这个是其中之一。确实是黑人球员派系的。

richado · 发表于 2011-6-17 16:35:14

内容很多需要消化~ 谢谢老师啦！！

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