主动意识竖直起跳的技术和要领详解（已完成）

树属漱

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耀个霸气的红字又回来了

tiandaowujiz

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是左肩回拉来中和么？

杨弘毅

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树兄，您好！我最近在练习定点高弧度投篮。命中率还可以，但是我在用背身转身投篮弧度感觉没有力量，弧度总是不高，挺腰严重{特别是左侧左脚为轴逆时针转身}，很容易打铁。期待你的文章！谢谢！

liutaolq

        树哥我有个问题```
     当我门用双脚平行急停的时候从右边进攻的时候由于侧身很难把右手和篮筐在同一平面,,及时在最后步把脚调整过来也很难,如果使用侧向发力的来完成右手和篮筐在同一平面,那么中心就偏拉,但是内八字脚可以很有效的做到了,并且移开效果有大大增加了.所以我往右突破的时候都用内八.我看你的急停很容易做到,是不是有什么技巧,请指点指点..........................

侯欢

池边的树

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这里面确实有技巧，只要你知道内屈膝的目的和发力，你就可以用双腿平行的发力去做。

和上面很多朋友提到的问题一样，我希望各位都从文章和练习中自己摸索答案，上面这几个问题，基本都比较好解决的。

8676

问一个问题：竖直起跳投篮指的是在起跳的过程中就将球投出去，还是在空中有一小点的停顿？

池边的树

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不需要刻意停顿的，那会泄力的。

Boston

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是力量傳遞到手上便投?

8676

不需要刻意停顿的意思是？在文章中看到老师前几张略有停顿，但在原地投篮时是连贯出手，有点借助往上的力投出去（语言表达有点不合理）。麻烦老师在说一下。