主动意识竖直起跳的技术和要领详解（已完成）

172955734

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三个月中每天都有练吗?一天练多久?
怎样才能知道自己会了?你所说的那种感觉很明显吗。。

池边的树

172955734 发表于 2012-7-18 15:46
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三个月中每天都有练吗?一天练多久?

竖直起跳是个基础，你练好的了时候，自己会很明显的感知的，你会知道自己竖直起跳并且对应着投篮节奏，投篮会很稳定。你会准确地体会到那个竖直直线的。

172955734

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哦。谢谢老师
话说会竖直起跳这个技巧的人很多吗?

tiandaowujiz

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从我身边的人来看，真不多。。。。哈哈，可能我孤陋寡闻吧，等树哥解答

172955734

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感觉有很多人根本就不知道有这技术。。

tiandaowujiz

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对的

池边的树

172955734 发表于 2012-7-18 22:38
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哦。谢谢老师

NBA是很多的，现实中比较少，因为大多数人打球不练球也不去研究技巧的

jy02923486

池边的树 发表于 2012-7-19 14:14
NBA是很多的，现实中比较少，因为大多数人打球不练球也不去研究技巧的

惭愧惭愧               

172955734

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哦
老师我现在放暑假了，每天该怎么训练才能打好篮球。初学者

池边的树

172955734 发表于 2012-7-19 19:29
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哦

置顶帖子有个美国教练的视频，先按照那个打基础最好了。

如果你身体素质不错，可以练习五虎系列的教程。初期先不要看我的文章，除了竖直起跳以外。