那些年，树哥曾经走过的歪路……

hilvson · 发表于 2012-8-19 22:55:55

我看成那个树哥，上当了，楼主，做人要厚道。

ragnarck · 发表于 2012-8-20 18:43:38

侧个身问题就好办

ragnarck于2012-8-20 18:43补充以下内容：
侧个身问题就好办

上帝的、左手 · 发表于 2012-8-21 13:43:36

al1017146624于2012-8-21 10:47补充以下内容：

hbzzhzzh · 发表于 2012-8-21 22:11:26

这个问题我专门有研究不知对你有没有用右手右移应主要是因为以前头中出手的习惯造成的应该说是右肘有一定程度外展雷阿伦为什么很明显呢？因为雷阿伦是头中出手头中出手右手臂是不能完全伸直的因为完全伸直方向是往右偏的所以出手后上臂与前臂的夹角到一个135度左右就用力制住了但出手后右手臂会慢慢放松就会随着惯性出现右移理论上讲只要小臂不是完全在竖直平面的（意思是右肘只要有一点往外拐）就会出现一点右移纯正的直小臂出手就不会出现因为直小臂自然不会往右移所以以前就没有注意这个细节我是从直小臂改为右肘轻微外展出手后投偏的球基本都是往右偏发现的这个问题的所以一定要确保手臂是指向篮筐的中心的
顺便可以告诉你我的改进方法给你参考第一当然是每次出手后将注意力放在手指上确保它是指向篮筐的中心第二是到家里拿个轻点的哑铃固定不要太重 5公斤以内重了会改变手型手握哑铃出手固定10秒钟左右后收回来重复当然方向也一定要是对的我是这样练的效果比较好

池边白勺树 · 发表于 2012-8-22 17:36:19

呵呵。。

树边的树 · 发表于 2012-8-23 08:42:55

回复 hbzzhzzh 的帖子

太感谢了，这两天按照你的方法去改，然后录像纠错，发现已经有很大改进了！！

小前锋门登 · 发表于 2012-8-23 11:38:11

回复池边白勺树的帖子

老师！我要当兵去了！能给我点人生忠告吗

Johnson007 · 发表于 2012-8-23 18:56:31

一段时间没来，发现山寨技术到这贴吧了，国产山寨，就是牛

猪还强 · 发表于 2012-8-24 21:03:45

你试着闭着眼睛投（有手肩上），就不会

liutaolq · 发表于 2012-9-3 21:36:05

我觉得你很傻B

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