跳投练习gif.问题较多，请多多指教（3.26持续更新中........)

robot

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嘿，我个人觉得跳投是个过程，在练习中不断加强固定，对抗中会有所下降，是正常的，是一个循序渐进的过程，不断练习，再练习

robot

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我不是太了解出手点这个问题，不过我知道的是无论高低都需要有一个借力竖直向上的趋势，这样投篮才有一定的稳定性

池边的树

举球的右肘部高了点，所以发力有点累。左手一同拨球了，所以方向上会容易出问题。起跳之前，可以让上半身向左侧前倾一点，来中和起跳后的重心和挺腰。

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啊，树哥！没想到你会看到这帖子，哈，太感谢啦，我这两天也在考虑出手点这个问题，我看nba比赛时留意了外线和中距离跳投的球员的出手，除了极少数球员举球肘高，如科比，其他球员借力相对明显，竖直借力，很多外线感觉是投跳，不，感觉是投跳和跳投之间的投篮，嘿，同时，感到安东尼的跳投很像乔丹的，但也说不上具体哪像，是发力感觉吧，投。嘿，被树哥说到重点了，左手有拨球，我刻意投了3分，发现了这个问题明显放大了，原来想做一个像乔丹一样的左手跟随动作，结果东施了。我试过快速移开左手，发现右手根本没法一边稳定直线一边发力，求指路？树哥，还有个问题，是最近练习时发现的，一直说乔丹是三指发力，我试着学，似乎找到了一点点思路，出手有抓的感觉，更加稳定，但同时问题也出现，右手小臂无法做到竖直举球，发力，但能做到意识上的竖直发力，感觉投篮轻松了些，但对拨球又提出了更高的要求了，嘿，这是否是乔丹投篮时，右臂稍稍右斜的一点原因呢？再次感谢树哥的指点，努力努力！！！！

池边的树

robot 发表于 2013-3-7 23:13
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啊，树哥！没想到你会看到这帖子，哈，太感谢啦，我这两天也在考虑出手点这个问题， ...

左手不能快速移开啊，要移开也是极微小的动作，你快速那会导致身体在空中晃动的。你如果一次性不好练习太多要点，你可以尝试左手扶在球的侧面，然后是轻轻的扶住。甚至有点不贴紧。这样，你出手如果跳起没问题，那就可以暂时先别关注左手先去练习右手部分了。

另外的安东尼那个问题，最新的文章会有解释。

robot

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哈哈，一点一点的练习，好的好的，继续努力哈！！树哥，谢啦

crossover

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往前移就好了

shiyiwei

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这个举球点低一点是指你持球时放的低一点，这样方便借力，雷阿伦就是持球时球放在很低的地方然后再上举的

robot

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哦。明白了，等我练习练习，找找感觉哈，谢啦

robot

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恩，最近真正在改进，看过你的帖子解析跳投，里面提到的，不必纠结与某次出手，比赛视频，只做出相对合理的出手，受用匪浅，感谢啊，最近在固定中距离的硬手。