发几张我的投篮gif。请大伙扔砖指点。谢谢。

lo_velxx1314 · 发表于 2011-11-30 23:43:41

感觉左手放得好低伢,!!

我只是感觉而已伢,不要喷我

ljszdf · 发表于 2011-12-2 12:22:39

节奏不对，放慢点，别急着起跳，右手压腕太早影响投篮

ljszdf · 发表于 2011-12-15 12:22:59

···如果在举球前就已经压腕完全容易影响投篮动作。

liu301314 · 发表于 2011-12-23 19:29:19

最近天冷，都没时间练球啊。
昨天暖和了点，拍了一段。

liu301314 · 发表于 2011-12-23 19:31:31

第一部分：运球投篮

liu301314 · 发表于 2011-12-23 19:32:53

第二部分：原地投篮

liu301314 · 发表于 2011-12-23 19:34:09

第三部分：接球投篮

liu301314 · 发表于 2011-12-24 17:40:53

ljszdf 发表于 2011-12-15 12:22
···如果在举球前就已经压腕完全容易影响投篮动作。

是的，如你所说，举球前完全压腕，左右手的力量不平衡，对起跳有影响。

池边的树 · 发表于 2011-12-25 14:41:12

整体的投篮重心比较散，你用的是半身跳投了，出手相对快了些且整个身体在空中摇摆的厉害了一些。这个可以利用更多的竖直起跳去更正，另外就是相对加强身体那些晃动部位的发力去克制这种趋势，最终让身体在平衡的状态下出手。

左手扶球位置以及左手对球有干扰，还是需要进一步加强的。

liu301314 · 发表于 2011-12-25 21:29:39

池边的树发表于 2011-12-25 14:41
整体的投篮重心比较散，你用的是半身跳投了，出手相对快了些且整个身体在空中摇摆的厉害了一些。这个可以利 ...

同时，我在起跳的时候，右脚跟进的位置总是在前面，而没办法到达与左脚平行的位置。
这个让我起跳的力量没办法保证是竖直向上，因此总有前倾的结果。
想请教下树哥关于这个问题的有什么比较好的改进办法。
谢谢树哥的指导。

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