大家有没有发现这赛季哈登认真了很多？里程碑也越来越多。。。。

lzzon

看看马刺个个部位的球员都很全面，协防也好，哎，看了总决赛再看常规赛差距非常的

韦小宝

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你是怎么练习身体素质的呢？

UFO

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最近买了本《囚徒健身》。感觉不错欧。  
初中的时候就是每天提踵，但练球太频膝盖疼3个月就停了。后来就是每天压韧带和俯卧撑，到周三改成仰卧起坐（但实际上我的腹肌是搭同学的自行车练出来的）；现在做俯卧桩。结果有一次没热身，做俯卧撑把手臂伤了，只好做囚徒健身里的折刀深蹲。
宗旨就是不同部位轮流练，让身体有时间恢复。