请问怎么跳才是跳得最高的，或者说最科学的？

kobe11124 · 发表于 2011-5-27 19:22:14

请教各位高手，打篮球跳起的时候是用脚掌发力吗？我自己是用脚掌加脚趾发力，我跳起的时候大拇指一般会向下勾起，感觉跳的更高，是这样一回事吗？求救。。。。

AESTIVALIS · 发表于 2011-5-27 19:54:48

虽然我没有研究过，不过我个人感觉下蹲对起跳的作用比较大…… 同求教！

Sin · 发表于 2011-5-27 21:02:19

我主要右脚发力多..

科比BRYANT · 发表于 2011-5-27 22:35:13

投篮感觉跳不起来，，，平时上篮感觉手跟框平了。。

kxy0537 · 发表于 2011-5-28 08:17:36

..学习。。。。

pp34fans · 发表于 2011-5-28 09:25:21

重心压低我是全脚掌发力起跳把胸中的一股劲向上猛提就起来了

kobe11124 · 发表于 2011-5-28 11:15:57

回复 pp34fans 的帖子

呵呵，我试试。。。

TMAC · 发表于 2011-5-28 13:37:01

前脚掌吧，脚趾向下勾真的有效果？

iWin · 发表于 2011-5-28 14:13:13

1.7m才碰板……

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