发力连贯的问题

MichaelJohnson · 发表于 2011-5-29 22:29:18

http://www.nbado.com/forum-viewt ... extra-page%3D1.html在这个视频帖子里面，很多朋友说我的发力不连贯导致感觉用不上力，我也是这么觉得的。
请问应该怎样训练自己的发力连贯呢？身体协调？网上说那些训练方法我都不明白啊....跳绳可以训练身体协调吗？

小斯 · 发表于 2011-5-29 22:56:19

本人投篮不行

耀泽天空 · 发表于 2011-5-29 23:39:56

去中场投篮能丢到框上你发力就连贯了。

MichaelJohnson · 发表于 2011-5-29 23:58:21

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下星期天我试试

科比BRYANT · 发表于 2011-5-30 12:58:23

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天天跳绳就OK。。。关于发力，，，你先练好半身投篮，，，再去跳投就OK了，，，等暑假上我的视频。。。你看看，，嘿嘿。。。

MichaelJohnson · 发表于 2011-5-30 12:59:32

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好的，期待

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