提踵双脚练好点还是单脚？求解.（第一次发帖）

823398513 · 发表于 2011-5-31 22:04:09

我是高2的想练习弹跳...给个方法具体一点....谢谢大家...

xiaoyue · 发表于 2011-5-31 22:40:14

都一样的吧....毕竟如果你是单脚的话你的小腿就会承受较大的重量...做起来也吃力点...这是我个人的看法

.....

tongawp · 发表于 2011-5-31 23:09:58

双脚吧。难到你想左脚跳的高右脚跳的矮。你就练习双脚的吧。要不然你的一个腿会承担太大的力量，容易拉伤吧

小斯 · 发表于 2011-6-1 00:27:57

没提过

科比 · 发表于 2011-6-1 01:00:02

开始练得双脚吧，要不然会不适应的，慢慢来

kxy0537 · 发表于 2011-6-1 08:26:04

建议双脚。。。

Boston · 发表于 2011-6-1 08:27:42

双脚吧, 先慢慢适应

科比BRYANT · 发表于 2011-6-1 12:30:45

你不能弄到一个帖子里么？
单脚好，，2个强度一定要相同。

823398513 · 发表于 2011-6-1 14:31:03

好的.......

求学 · 发表于 2011-6-1 18:21:20

单脚做少些，对脚踝不好

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