大家都来爆一下自己的垂直弹跳高度吧～

hachiko · 发表于 2011-4-5 13:19:54

身高177，偶尔单手能摸到框

H.love.M · 发表于 2011-4-5 17:53:14

没测过弹跳
177.能抓标准筐，臂展183.站立摸高是230.那弹跳应该是70多吧，看状态
不知道练完AA4后能不能扣篮，高中毕业前的目标。

sl1427086279 · 发表于 2011-4-6 14:51:32

身高178公分。胳膊伸直能达到226厘米的高度。跑跳可以双手抓框，单手可以将球抹进篮框。可能我摸高能达到315以上的水平。好像高水平需要325才是满分吧。

晃到你头晕 · 发表于 2011-4-7 00:50:45

183cm。。。。原地只能摸筐。。。悲剧的弹跳，大概40cm到50cm吧

YYjordan · 发表于 2011-4-7 08:48:37

30多点吧，别逼视我…

ni.gray.break · 发表于 2011-4-7 09:06:50

有的人连你也不如呢……练练提踵吧……树哥博客上有方法，看到你问了……

hachiko · 发表于 2011-4-7 13:26:15

楼主弹跳高度是如何测量的？

ni.gray.break · 发表于 2011-4-7 14:02:50

原地起跳……同学在旁边看最高点在哪儿画在墙上，再量……

池边的树 · 发表于 2011-4-9 00:58:03

ni.gray.break 发表于 2011-4-5 00:01
没也就是双手抓筐……我脖子长臂展不长……所以还不能扣π_π

双手抓框就稳扣了啊，练练扣篮技巧吧，五指托着球放进去，慢慢就扣进去了。

国夫、 · 发表于 2011-4-9 07:23:17

40～50吧。。。可能身体协调性差，总感觉跳不起来，悲剧。。

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