5年功力---罚球篇（不看别后悔）

Boston · 发表于 2011-6-5 12:15:03

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我老是急停時抓不住球,,,..應怎樣解決

acer · 发表于 2011-6-5 13:06:00

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的确只用到拇，食，中三指，但发力方式不同，表面上来看投完的确是向外偏，但实际出手是正对筐的，另外我想说只要用到这三个手指投后，手腕下压必然向外偏，不信看看乔丹，科比投吧

acer · 发表于 2011-6-5 13:12:52

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解决这个问题有2要点：1、举球的方式。2、起跳的发力问题。另外说一下，急停跳投与颠脚投篮是不同的概念，将会打破你们全统投篮的思想

小憨 · 发表于 2011-6-5 13:31:43

话说我去年暑假按池边老师的方法练，具体哪篇忘了，在三分线里面一步正对篮筐的位子，差不多也是怎么投怎么进
这时候是已经练了一年了，前年刚开始打球，找投篮教程无意发现池边老师的博客，按他的方法练，在罚球线上100多个只进了3、4个的样子

acer · 发表于 2011-6-5 13:45:31

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100投3、4中？太恐怖了吧。我想说下：”正对篮筐有两种。1、身体正对。2、右脚尖正对。不同的站位要用不同的发力方式

Boston · 发表于 2011-6-5 14:04:51

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我想我的問題是舉球方式有錯,,,,可以簡單的講講嗎?

Boston · 发表于 2011-6-5 14:05:41

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4/100

unfree · 发表于 2011-6-5 14:15:53

lz威武啊。。。期待lz也写一些投篮要点的文章。。。

acer · 发表于 2011-6-5 14:46:29

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急停起跳，主要是靠起跳高度与防守者拉开空间，然后最高点出手。拍球后，左手收球意识托球底部，形成左手下，右手上的方式双手大力抓紧球带动膝盖起跳。这种起跳可以将你的弹跳全部发挥出来，问题是起跳后如果调整而已（下次再教吧）。
找个朋友在你收球起跳时，他的双手放在球上空，用这种起跳方法一齐把他的手顶起来。实战中经常出现你个情况，是打2+1的机会

Boston · 发表于 2011-6-5 14:53:13

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謝謝指教,,,,待會去實戰一下

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