科比的后仰练习及魔鬼练习法

ni.gray.break · 发表于 2011-4-8 07:42:46

应该是真的，挺吓人的……

hachiko · 发表于 2011-4-8 10:18:26

一天六千次的100米冲刺，也就是说每天就跑600公里，还要做那么多别的科目的训练，是真的吗？？？

365063624 · 发表于 2011-4-8 15:00:02

WOO。。BT啊。科比原来是这么炼成的。怪不得中国球员去到NBA各个都成那样。不够刻苦不够勤奋啊

决心丶永不停止 · 发表于 2011-4-8 16:47:16

0 0除了佩服还是佩服0 0

叶问 · 发表于 2011-4-9 01:34:02

即使里面的数据有很大的出入，但是凭着科比的精神，不得不让人敬佩:victory:

guo1feng · 发表于 2011-4-9 21:36:33

数据不对,天涯上已经计算过了.光投篮6000次,每五秒一次,你看要多少时间

叶问 · 发表于 2011-4-9 22:18:05

回复池边的树的帖子

{:2_34:}池边老师，我未经你的同意，将你的英文博客上的文章自己翻译过来，对不起，希望能原谅，我只是想让朋友多了解一下，sorry

秋叶 · 发表于 2011-4-10 13:05:54

服了耶{:3_58:}

池边的树 · 发表于 2011-4-10 16:41:47

叶问发表于 2011-4-6 13:42
回复池边的树的帖子

谢了树老师

我们这里指的标准动作，实际上最主要是适应高强度比赛的，就是乔丹派系的动作，他因为肌肉紧绷的关系和扶球稳，所以，在出手之前是最容易维持平衡的，也是在比赛中受干扰最小的投篮动作，并且他拥有直线发力的侧身优势，所以综合下来我们才这样说的。如果去进行无人防守的投篮比赛，那个动作未必是最轻松的。

及喏笔丽 · 发表于 2011-4-10 17:22:53

一天的6000次100米得冲刺.如果说跑100米需要11秒，再加9秒休息。总共一分钟3次。2000除以60.一天有33个小时？
这句话很明显好不好。。。。。。。。

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