今天打球脚扭伤了，请问有没有好的治疗方法？

lzzon · 发表于 2014-8-28 20:17:06

休息时最好的选择，加强这个部位的练习

right · 发表于 2015-2-2 22:23:43

我前天也是扭伤了，今天已经好得差不多了，千万注意，你扭伤的时候如果有感觉到骨头的断感，最好去拍片看看。另外我是在24小时内用冰块冰敷，最好别碰水了，24小时后就热敷，喷气雾剂，贴膏什么的，在这期间最好不要走动了，能不去挪动就不挪动~

		自动登录	找回密码
密码			注册