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单手 侧身

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发表于 2013-10-14 10:14:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
有一阵子,投篮的感觉完全消失了 怎么投都不进
于是有个从头来过的念头
用单手投了一会 感觉有点怪 忽然想起了这个方法要配合全侧身
但我没有应用全侧身 反倒是以半侧身去练习——刻意练习半侧身不够五分钟,就发现了自己长久以来的投篮大问题:
我以前投篮时,脚是侧而身体是正对篮筐的!
投了几球,举球、左手移开、右臂出手的感觉全都回来了

P.S 越侧身,投篮的弧度也就越低(记得树哥提到过全侧身的最高出手大概是45~60°)
发表于 2013-10-14 12:20:08 | 显示全部楼层
我以前投篮时,脚是侧而身体是正对篮筐的


我最近也在该这个问题   
发表于 2013-10-14 19:46:38 | 显示全部楼层
请问一下这个应该怎么改进,LZ是怎么避免的?

点评

刻意就可以了  发表于 2013-10-15 17:30
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