右肩的筋伤了

四眼仔 · 发表于 2011-6-12 16:46:07

本帖最后由四眼仔于 2011-6-12 16:48 编辑

之前一段时间，投篮时右手出太大力，右手出手和出手后的姿势也错了，（出手时我的右手旋转半圈，出手后我的右手是向右下方）拉到右肩的筋，没什么痛。过后没有理他。以后一直用这种力度和姿势投篮，长期累积下来，现在我的右肩的筋伤了。（一动它就很痛）

现在改过了投篮的力度和右手姿势，没有那个问题了，不过有时会很痛啊T_T

谁可以告诉我如何治好我的右肩筋？求救！！！

（旋转半圈不知看得明白吗？）

kxy0537 · 发表于 2011-6-12 17:03:22

注意保护身体

四眼仔 · 发表于 2011-6-12 17:09:42

( ⊙ o ⊙ )是的

林下清风 · 发表于 2011-6-12 17:15:23

去按摩按摩

Boston · 发表于 2011-6-12 17:53:02

休息一下

unfree · 发表于 2011-6-12 20:14:44

擦药油。。好好休息才是王道。。。

飞翔的篮球 · 发表于 2011-6-12 21:07:46

最好是多休息不然以后会落下病根那就不好了

YYjordan · 发表于 2011-6-12 21:18:45

放松下。

四眼仔 · 发表于 2011-6-12 21:38:38

回复林下清风的帖子

好主意

四眼仔 · 发表于 2011-6-12 21:39:01

回复 unfree 的帖子

O(∩_∩)O谢谢

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