在家里如何提高投篮技术？

Tension · 发表于 2014-8-21 22:04:44

   各位亲们大家好！我是新人Tension,25岁的篮球爱好者，现在因为减肥重拾篮球梦，在运动中回忆自己的年少轻狂，哈，不矫情，第一次在论坛发帖，想请教下各位上球友，在打球时间相对有限的情况下如何在家里去提升投篮技术？
   我个人而言，偶尔晚上大概有2个小时的运动时间（8点-10点），但因为有时要加班等原因，相对来讲这点练习都比较奢侈，而且球场限制，很多情况下都只能打野球，类似于运动广场很多情况下都是一窝蜂的人投篮然后很快就分队外，这样的话让我一直都没办法好好练习下投篮技术。本人也有一直看一些投篮的教程，但看是一回事，做是另外一回事，在没有适当练习的情况下确实很难掌握其中精粹。
   所以想请问下各位，有没有在家里能练习或提高投篮的方式？或者说比较适合短期内能较快提高的投篮技巧可以分享下（非急于求成的想法），谢谢！

542434664 · 发表于 2014-8-22 10:56:33

照着镜子练，没事儿拿手机拍点你的投篮动作，然后结合你模仿的球星的图片去改

UFO · 发表于 2014-8-22 19:51:48

在家的话，我经常想象手里有球，空手练习。或者对镜子拿着球练举球动作。但至少每周，要有连续2小时纯粹的投篮练习比较好。

basketball.sam · 发表于 2014-8-22 22:35:43

我認為紮實的基本功才是你需要的 (個人意見

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