求指导

xiejh · 发表于 2014-8-29 10:37:45

突破怎样克服对抗恐惧，每次当突破遇到身体对抗时，有软下来的感觉，上篮时经常会不用瞄准就很快扔出去，导致命中率很低

basketball.sam · 发表于 2014-8-29 13:34:04

鍛鍊一下身體吧強壯一點就不用怕一般身體對抗

xiejh · 发表于 2014-8-29 22:57:26

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其实我的身体不比对位的人差，但就是不敢打，打球不够硬

basketball.sam · 发表于 2014-8-30 12:43:17

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慢慢來習慣對抗 be confident

xiejh · 发表于 2014-8-31 09:18:02

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我现在缺乏的是自信，怕被帽

basketball.sam · 发表于 2014-8-31 18:08:05

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被蓋也沒關係啊不就當作射失了一球練多了就沒那麼容易能蓋到你了哈哈

wmjojo008 · 发表于 2014-9-1 11:46:10

有句话叫你退一步别人就进一步，篮球本来就是对抗的运动，要正确使用对抗的方式。突破进去的时候，如果对方内线有高个补防，没有投篮或者上篮空间的话还是一般选择突分比较好。如果有空间，那就要动脑子，结合自己的突破路线和节奏还有对手的站位使用不同的方式。比如已经过掉对方半个身位后，绕过对手保持直线，减速迫使对方追防减速。上篮的时候如果遇到后面追盖或者旁边补位，可以变节奏抢步子上篮，也可以用肩膀靠住对手拉出空间上篮。

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