求高手指点（带本人投篮图）

cc331764105 · 发表于 2015-4-28 10:17:00

学习了树哥的投篮一段时间，但还是很不稳定。
最近有一个很严重的问题：像第一张图，起跳后感觉力量太足，感觉右手完整出手的话（完全伸直）就会投过篮筐，所以下意识地用了颠投的动作，最后这个投篮几乎没有旋转，而且没进。请问一下各位大神怎样改正这个问题。
篮球动作有其他问题的话，希望大神们也能指点指点。

重获新生 · 发表于 2015-4-28 13:41:44

沙发啊。。。。。。

池边的树 · 发表于 2015-4-28 16:02:52

从空中整体重心看还是不错的，至少没偏，那么具体问题就应该在发力上面了。从你的描述看，很显然是右手发力出了问题，伸直手臂，最主要用于乔丹式硬手手型，看你的第一张出手图貌似你是软手居多。

甚至手臂的描述，球不转，感觉应该是直接推出去了吧，比较符合投过了。你可以检查几个地方，一个是你起跳以后是不是左手压得右手太严重影响了出手，二个是你举球以后，确定右肘部的高度是不是在肩膀水平面，三个是你起跳之前和之后是不是压腕了，如果你是软手，那么你要确定下你的右手腕是不是放松状态压紧起跳的。

检查下自己的发力是不是很费力还是说不流畅，具体细节实在看不到更多了。

及喏笔丽 · 发表于 2015-4-28 23:21:08

回复池边的树的帖子

树哥，安东尼的三分跳投我练的入门了。但是中距离全力跳投下了很厉害，感觉小臂歪了，没有小臂引领身体上升的感觉

是不是这俩种投篮不可兼得

cc331764105 · 发表于 2015-4-28 23:53:37

回复池边的树的帖子

先谢谢树哥，我再去体会体会

黄春娇 · 发表于 2015-5-4 11:33:30

动作最好舒展一点

Breeze · 发表于 2015-5-6 20:25:41

校友哦~不知道是不是角度问题，感觉你不是食指发力的
BTW，你空中的动作真的不错，双腿并拢技能有利于投篮又好看

树属漱 · 发表于 2015-5-8 12:19:44

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