今天第一次发图，做的不太好，想请树哥指导一下，

songquanan

有三个月不打球了，今天去球场走走随意录了几个，希望大家给点建议，

池边的树

很不错啊，右手肩上的特征很明显了，该练跳投了

songquanan

树哥，我投不到三分，远一点就发不上力是什么原因？

池边的树

你貌似手型是硬手居多，也是从胸口举球。这样的话，借力就很少，那就最好让右手的接触面积最大化，拨球也最有力度。看你的出手感觉，你从举球开始貌似就贴球不太足，所以这里可以改进下。另外出手的具体方向看不出来，让右手整体对准篮筐主动拨球也是会最顺畅省力的。

想练三分，右肘部还可以进一步降低的，麦蒂和乔丹都有肘部在肩部高度以下的三分技术的，这个其实是挺实用的。也就是让你的右手腕举球以后举到右额头的高度就够了。

要是还想加力，可以试试从腰部甚至更低的快速举球，增加借力。

池边的树

我才注意到你居然穿凉鞋的，你别小看这个细节，如果你只是一次倒是无所谓的，要是练球你经常穿这个，首先就没有站稳，我上面正好忘了说，你每次出手尽量养成习惯都站稳在开始发力，然后，鞋带一定要系紧，这其实也是个要点。

不过我看你还蛮注重细节，估计这次是偶然了，不然练不出这个动作的。

songquanan

池边的树 发表于 2015-7-20 19:40
我才注意到你居然穿凉鞋的，你别小看这个细节，如果你只是一次倒是无所谓的，要是练球你经常穿这个，首先就 ...

之前准备考试所以有段时间没打球，现在放假了所以想趁这暑假练练球，昨天只是去散散步没打算练球，所以才穿的拖鞋，看了树哥的话我也发现我的肘部有些过高了，我的确是硬手居多一些，谢谢树哥的指导，让我更有动力了，嘻嘻，

古迹复苏2

= =同样的问题 三分投不到  跳投不会

challenge24

拖鞋哥

challenge24

拖鞋哥

challenge24

三个月变化这么大，不容易啊。
看你之前传的球还挺靠后的。