我的投篮----恳请大树指教

池边的树

及喏笔丽 发表于 2016-2-23 22:41
这个距离cba三分线还多半步感觉，还没到nba。树哥指点下

感觉还是有些费力的，不知道你实际感觉是不是。还要看你打算练的哪种，你这个目前是上升过程中出手的，应该是省力的跳投了。

感觉出手有些别扭，力度利用的比较少的感觉，主要是侧面也能略微看出来好像出手右臂整体有点拧。就像是先中间再右边出手的感觉。举球高度没问题，但是感觉压球的位置还是没找的很好，当然要看你打算练哪个手型，库里式的话压球在手腕上，你这个球感觉压在手心的。

起跳之前，检验下双手是不是互相压紧了，这个很重要。

侧面只能看出这么多了，主要是你个人感觉出手有多轻松，这个位置的话，最多用自己30-50%的力度去投篮是对的，因为你肘部很低了，要是用了更多就要找问题了。前些日子分享的库里在美国队训练距离三分线1米左右的出手，都是30%左右的力度就出手了，这就是说动作对了以后，把所有能用的力度都用上了的话，只需要其中这点力度就足够的。

及喏笔丽

池边的树 发表于 2016-2-23 22:59
感觉还是有些费力的，不知道你实际感觉是不是。还要看你打算练的哪种，你这个目前是上升过程中出手的，应 ...

慢一点的投跳的话，这个距离很轻松有把握。练的是滞空三分，这几个球我感觉滞空很明显，但跳的很矮就出手了。这几天专门去练纯脚尖站住起跳，不然这个距离跳投前倾很严重，练肘部提高完全发不了力感觉

池边的树

及喏笔丽 发表于 2016-2-23 23:10
慢一点的投跳的话，这个距离很轻松有把握。练的是滞空三分，这几个球我感觉滞空很明显，但跳的很矮就出手 ...

其实这个位置你可以练练后脚跟着地的发力起跳，跳的矮点不过更稳，不能前倾，就是普通发力直接三分。

yuezk1217

其实还是不要太拘泥于投篮姿势，否则越练越找不着北

yuezk1217

问问 发表于 2016-2-23 15:23
恩恩，您在之前的文章中谈到要先练软手在发展硬手。可是您本人自己介绍自己的经历却是先硬后软.这点让我 ...

你的重心应该是在中心位置，头部那块，可你的球举在了右边，最后你投完手也跑到中间位置了，所以你的这投蓝肯定别扭，而且不准，不要把重心落在中心位置，只能落在某一侧，然后相应的球的重心也应该落在那侧，这样投才能使上劲

问问

yuezk1217 发表于 2016-4-10 23:44
你的重心应该是在中心位置，头部那块，可你的球举在了右边，最后你投完手也跑到中间位置了，所以你的这投 ...

是的，在后面的练习中我也发现这个问题，举球位置在头中位置，不知道如何完善。还请多多指教