求指导这两天的投篮练习

GrayQiu · 发表于 2016-6-15 13:20:35

本帖最后由 GrayQiu 于 2016-6-15 13:24 编辑

练习库里的姿势练习了有快一年了，可是还是感觉自己手比较硬，而且有时候想要右腕不发力地举球并投出去总是感觉球会拿不稳还会在手中打滑。这种情况怎样改进比较好呢，之前看树哥的帖子说从腰向上举的时候要用左手和右小臂夹住球，也就是说在举起来球的过程中左手是要使劲把球压在右手掌上么

http://v.youku.com/v_show/id_XMTYwODg0NDEwOA==.html#paction

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