关于投篮的几个问题

迷了个惘

1.池叔说的库里脚跟着地投篮是不是投篮时重心偏向脚跟的意思？我发现罚球时候重心靠脚跟时身体好像竖直发力好更稳定。是不是这样的？
2.打板投篮和投空心球的投篮技巧上有什么区别？软手怎么投打板球？
3.像普通投篮姿势的抛投和正常投篮是不是有区别？
4.低手上篮怎么打高板？怎么练？
请各位朋友来交流交流。