库里式的篮下练习很重要

新手上路

903849123a 发表于 2016-10-16 09:35
有时间我会录视频的。

能轻松的投三分没有？

新手上路

池边的树 发表于 2016-10-16 11:48
有点硬问题不大的，你可以仔细看，库里比赛个别时候也是硬手，只需要平时训练基础打劳，比赛时候有点变化 ...

树哥可是软手它一放松就使不上力 我都是要有点硬才行

池边的树

新手上路 发表于 2016-10-16 12:09
树哥可是软手它一放松就使不上力 我都是要有点硬才行

软手并不该这样的，用法有问题，用胳膊帮助发力。

新手上路

池边的树 发表于 2016-10-16 12:28
软手并不该这样的，用法有问题，用胳膊帮助发力。

主要的力来自手臂吗？

池边的树

新手上路 发表于 2016-10-16 13:18
主要的力来自手臂吗？

是整个右臂加上手腕一起，很协调。手臂是主导。

新手上路

池边的树 发表于 2016-10-16 13:38
是整个右臂加上手腕一起，很协调。手臂是主导。

那如果说这样还是不舒服的话 那可以说是臂力不够的问题了吧

戎马书生

池边的树 发表于 2016-10-16 13:38
是整个右臂加上手腕一起，很协调。手臂是主导。

树哥像你YouTube上传的最新练习视频那样，先把球放下来然后再举起，有什么秘诀吗，自己做的时候感觉只有手指碰到球，手型变硬。

池边的树

新手上路 发表于 2016-10-16 22:48
那如果说这样还是不舒服的话 那可以说是臂力不够的问题了吧

一般都不需要考虑臂力不够，你别忘记美国9岁小女孩就可以投三分很轻松。所以，还是要在整个身体和手臂的协调省力技巧等找原因。

池边的树

戎马书生 发表于 2016-10-17 00:39
树哥像你YouTube上传的最新练习视频那样，先把球放下来然后再举起，有什么秘诀吗，自己做的时候感觉只有 ...

那个没什么特别，就是把持球跳投这个位置练习惯，然后每次就都在这个位置下意识持球起跳了。说白了就是这是个合适起跳持球位。

新手上路

池边的树 发表于 2016-10-17 01:54
一般都不需要考虑臂力不够，你别忘记美国9岁小女孩就可以投三分很轻松。所以，还是要在整个身体和手臂的 ...

我的三分一般都弧度低 还会往前跳 肯定变形 我感觉不够力 莫非我的力气比9岁女孩小.....看来得好好想想了 树哥有什么建议给我吗？