树哥，想问下如何记住自己的投篮手感

z523779917

我这个时期，有两天持续五小时以上的练习吧，但是几个星期后，手上的投篮手感不是那么好了，隐隐约约记得一点感觉。我想知道怎么样才能记住手感，也许手感丢失也就因此，之前的不错的手感，可能也是如此丢失了，现在都还没找回来。是不是我这样的练球时间对手感保持也是有些影响的是吗

池边的树

记日记，详细点的，从脚到手指，仔细体会再记录。

时间是肯定有影响，而且很大，我个别时候只能练球一小时，结果往往找不到手感就走，或者是快到一小时的时候才找到。很多时候练球，都是到了2小时才能找到手感，用剩下一个小时练习来巩固。

z523779917

那这样的话，别人约我去球场打球，那我要起码先拒绝他们半小时咯？ 自己找回手感再过去跟他们打咯？树哥，再问下是，运球手感怎么找回。

challenge24

那个得多练，光靠脑子是记不住的。一打就变形了。多练增加肌肉的记忆，比赛时肌肉会直接做出对的动作。

z523779917

challenge24 发表于 2016-10-19 23:32
那个得多练，光靠脑子是记不住的。一打就变形了。多练增加肌肉的记忆，比赛时肌肉会直接做出对的动作。

打少了 不就是又完蛋- -啊.
可怜的时间

QQ524238420

想投篮准 还想不花时间？
树哥说的那些  以他的水平来说还得近两小时找到手感，何况你这种打球没几年  个人练球时间少之又少 而且投篮还可能一塌糊涂的人  你就算拒绝你球友一整年还是不能跟他们打。