库里式篮下训练的疑问

新手上路

我今天找了朋友做库里式的篮下训练 然后刚开始几个球还行 到了后面累了 软手就变成纯硬手了 因为怎么也放松不下来了


还有就是我拿球的时候会下意识的下放 这个不要紧的吧

小小咸鱼

累了和手不能放松没太大关系吧，注意把球压在手腕。接球下放是为了蓄力，是正常的吧，我觉得