一分钟罚球线跳投 进了十个，是什么水平啊

si4

qiudieevip 发表于 2017-10-23 16:06
恩恩 是的 罚球线跳投 太近了 力都省着点发，三分线跳投 又要憋足全劲去仍。现在渐渐的不喜欢打半场野球 ...

嗯，尝试一下抢投，强投，后撤步这些变形情况下，起跳不充分时的中距离投篮吧，你会发现，再也没有甩腕留着劲的感觉了。

我观察哈登的投篮时就发现，他经常在三分外假动作后，双脚一颠，球抗在左肩就出手了。 我自己试了试，基本都是投短了，偶尔投顺的情况就是，70%的力量是上半身流程发力，才能投的舒服弧线又正的。这让我明白，主要靠腰，双肩，低肘和甩腕，也能投中高弧线三分的。

稳定了现在的基础之后，你可以试试各种变种啦

池边的树

qiudieevip 发表于 2017-10-23 16:10
树哥 我仔细观察我 左手没有跟随的动作 要不要去模仿 刻意去改呢？ 而且我自我感觉左手没有跟随的动作也 ...

你可以跟随的，只要不干扰投篮就没问题啊，你是收的左手有点厉害了，可以改进的。