脚踝伤了一年多了，求康复之路？

沙Q · 发表于 2011-6-18 09:02:26

本帖最后由沙Q 于 2011-6-18 09:03 编辑

RT，一直没有做康复训练，最近开始有点疼，问一下做提踵是否有效？会会不会加重伤情啊。。。
PS：流川枫还等着我单挑斗牛呢。。。

kxy0537 · 发表于 2011-6-18 11:23:06

注意休息

树属漱 · 发表于 2011-6-18 11:45:26

回复沙Q 的帖子

找伤病区的斑竹问啊……

池边的树 · 发表于 2011-6-18 14:33:52

一年多的话，即使有骨渣，也基本会好了。在这个时候，偶尔确实会疼，不过更多会是心理阴影，担心病没好。

我的意见是你和我当初一样做法就行，你就给自己一个心理暗示，想着从没受伤，然后放下包袱去练，你会发现活动一个月就不再疼了。

沙Q · 发表于 2011-6-18 15:34:31

回复池边的树的帖子

树哥都这么说了，那就继续练

907033412 · 发表于 2011-6-18 17:09:51

暂时想不到

		自动登录	找回密码
密码			注册