发个练习片段

jy02923486

科比式
难得有人能录一下视频。难得有个场地                                                    树哥觉得怎么样

这视频好像不能直接播放？要进入优酷



这个是同侧身幅度情况下更低的肘部。不过不怎么喜欢，要这个肘部高度更喜欢让侧身角度更小一点。

池边的树

不错啊，细节需要继续完善，大方向没问题了。

jy02923486

池边的树 发表于 2018-6-19 15:02
不错啊，细节需要继续完善，大方向没问题了。

好。确实没什么机会录像，现在连练球球场都找不到了。上次10年活动我就想发来着。你没点评我就自己问了你也可以点评一下这视频的录像文件我还在，比网页观看好一点，有需要我发给你。好的不好的都说出来最好，我没关系。

我主要有两点细节想问一下。一是侧身，这是我最极限的侧身了，再过就影响了。对这个角度怎么看。
如果侧身小一点可以肘部更低，起跳稳定点，而且感觉命中率有一个层次上的提高。但我这个侧身角度已经很久了，所以不确定。这两个侧身角度现在都可以HOLD的住，改一下没问题。我确实没什么机会打球，一年练不了多少球，想直接问问。

第二个是拨球。我对拨球发力对不对有点困惑。我还是偏90%甚至以上用3指拨球的技术。应该是以小臂带动为主的。如果不合适我就转入另一个方向了。
其实我这个还是乔丹式的拨球，而且向前投还是向上投还是没稳定住，看了视频才看清。
上传不了高清照片，这图打开放大勉强看清拨球

池边的树

jy02923486 发表于 2018-6-19 16:38
好。确实没什么机会录像，现在连练球球场都找不到了。上次10年活动我就想发来着。你没点评我就自己问了{: ...

看的还比较清楚，十年活动暂时我也没精力编辑，上次最后一批视频我都是过了半年才给人家发，很不好意思的。

jy02923486

池边的树 发表于 2018-6-19 17:36
看的还比较清楚，十年活动暂时我也没精力编辑，上次最后一批视频我都是过了半年才给人家发，很不好意思的 ...

那我上面提的两点困惑树哥需要说两句吗？这么大的侧身。现在想把下半身的侧身弄小一点，起跳和发力更舒服一点。

池边的树

jy02923486 发表于 2018-6-20 17:34
那我上面提的两点困惑树哥需要说两句吗？这么大的侧身。现在想把下半身的侧身弄小一点，起跳和发力更舒服 ...

侧身幅度足够了，其实你可以有个原则，那就是侧身投篮就是侧身幅度最大的正面投篮，舒服才是第一位的；拨球问题，其实你可以试试左手压在球的正上方把球完全压死在手心或者手腕，然后拨球试试看好了没，然后只需要保留左手的这个作用慢慢调整合理位置。

jy02923486

池边的树 发表于 2018-6-20 20:37
侧身幅度足够了，其实你可以有个原则，那就是侧身投篮就是侧身幅度最大的正面投篮，舒服才是第一位的；拨 ...

这侧身就是有点不舒服了。

ok、完全明白。