注意LZ回复一个暑假，可以改变多少？

richado · 发表于 2011-7-9 20:02:23

100米12秒的飘过~ 哇哈哈打好篮球和身体素质无关吧多练才是真的

晃到你头晕 · 发表于 2011-7-10 11:21:56

只要练好左手平常的命中率都会有很大提高的。只是想全部练好，要时间。

慢慢来。急不得。

yigege23 · 发表于 2011-7-10 11:22:32

你的卧推呢？

a268051996 · 发表于 2011-7-10 11:31:12

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问一下LZ的右手怎么改的，能给我点概念吗，右手怎么成一条直线啊，我总是改不了，右肘往外拐

小斯 · 发表于 2011-7-10 11:36:29

暑假每个下午都去球场练练``我也是的``本来不会篮球``就一个暑假``让别人教我``还每天33实战``技术很快就上来了``加油

流川枫0x0 · 发表于 2011-7-10 16:29:40

如果专攻投篮，一个暑假会有很大进步的，当然要坚持，如果想要全面发展，一个暑假的进步可以说微乎其微，一来你接触篮球时间太短，二来你的身体素质太一般。建议你每天除了必要的身体锻炼，把练球的时间都放在投篮的练习上，打比赛的话以跑位和选择合理出手时机为主，有命中率的话，会是一个好射手。

小猪 · 发表于 2011-7-10 20:31:46

呵呵!~
很好/./加油.

倚楼听风雨 · 发表于 2011-7-10 22:32:39

本帖最后由倚楼听风雨于 2011-7-10 22:38 编辑

今天没事就去Shotnba看看了，然后发现了一个问题，就是我的左手扶球总是没有做好，扶在了正侧面......明天去球场上改改吧。

当然我要说的不是这些，今天发现了几个不解的问题，下面先来看看几张图片...

上面标记的这些红点是篮球的球洞，就是充气的那个地方，以前我没老师教的时候说是食指和中指在球洞的两边，一这种方法来衡量右手的拿球是否正确！（就如第一张图所示）那时后我还没注意到右手，因为那时候还没和树哥打交道。所以，刚开始的时候总是感觉球拿不稳，但是后来慢慢地就习惯了。但是到现在我才发现原来左手扶球是要扶在左前方，但是当时我记得也有人说过右手拿球是食指贴在球洞上，其他手指自然放置。（就如第二张图所示）

这两张是我在树哥的同一篇文章上面看到的，请问下谁知道右手应该是怎么扶球的，是第一种还是......

哦，对了，再补充一下，因为我了自己后背的视频，发现好像有一点挺腰，我就试着不挺，结果你猜怎么着了，我发现要不挺腰只能是翘屁股，而却头还老抬不起来，知道的朋友帮看下......

MichaelJohnson · 发表于 2011-7-11 00:09:00

个人意见是侧身幅度不够，尤其是上半身，然后就是用头部正面瞄准篮筐导致身体出手后左偏，实际上你的投篮核心还是头中出手。
下面是我自己前几天在球场总结出来的一些想法，看看对你有没有用。
http://www.nbado.com/forum-viewt ... extra-page%3D2.html

a268051996 · 发表于 2011-7-11 07:07:24

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