本帖最后由 倚楼听风雨 于 2011-7-10 16:46 编辑
其实对于我来说,篮球是最爱的,也是最恨的,其实从篮球上手到现在(就是开始打的时候也有2年了)期间就是去球场还有在学校打球。我到现在为止所有的篮球技术都是在球场上自己感悟(说是感悟还不如说是自己乱打弄出来的招式)所以现在在带球和上篮的姿势都怪怪的,自己弄了录像看了都觉得好笑。
一个暑假,可以改变什么呢?我之前就总是问自己,我知道我自己很懒,所以要制定相应的计划,从零开始,从单手开始,经过了一个暑假在回头看看自己到底改变了多少?
下面是我个人的一些数据,我既然来到了这里,把文章发表在这里,我就不怕别人笑话,(因为我体能都是比较差的,除了身体比别人壮些,力量大些而已)来到了这里,我就是想看看我练了一个暑假,到底进步了多少。
身高1米68 100米 14.7秒 50米 7.4米 握力 51.2 (我不知道这个数字是什么意思,就是拿那种插电的握力器) 立定跳远 2米56 座位体前驱 26CM 引体向上 10下 实心球 9.2米 站立的时候手臂向上伸是2米2(没穿鞋子的时候,我自己在家里量的) 净值弹跳62CM(就是踏出原地后向上跳的高度在减去身高)
1000米我实在是没有勇气去靠,还记得初三的时候考1000米我跑到快脱虚4分56还是5分多我忘了,上面这些数据都是这个学期体育考试的成绩,随便再说下,我下学期升高二。
我会把我一些计划,心得,体会,还有视频发表在我这篇文章当中的回复。(请点击正上方的只看作者)
期待吧,期待吧!
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