本帖最后由 倚楼听风雨 于 2011-7-10 16:46 编辑
其实对于我来说，篮球是最爱的，也是最恨的，其实从篮球上手到现在（就是开始打的时候也有2年了）期间就是去球场还有在学校打球。我到现在为止所有的篮球技术都是在球场上自己感悟（说是感悟还不如说是自己乱打弄出来的招式）所以现在在带球和上篮的姿势都怪怪的，自己弄了录像看了都觉得好笑。
一个暑假，可以改变什么呢？我之前就总是问自己，我知道我自己很懒，所以要制定相应的计划，从零开始，从单手开始，经过了一个暑假在回头看看自己到底改变了多少？
下面是我个人的一些数据，我既然来到了这里，把文章发表在这里，我就不怕别人笑话，（因为我体能都是比较差的，除了身体比别人壮些，力量大些而已）来到了这里，我就是想看看我练了一个暑假，到底进步了多少。
身高1米68 100米 14.7秒 50米 7.4米 握力 51.2 （我不知道这个数字是什么意思，就是拿那种插电的握力器） 立定跳远 2米56 座位体前驱 26CM 引体向上 10下 实心球 9.2米 站立的时候手臂向上伸是2米2（没穿鞋子的时候，我自己在家里量的） 净值弹跳62CM（就是踏出原地后向上跳的高度在减去身高）
1000米我实在是没有勇气去靠，还记得初三的时候考1000米我跑到快脱虚4分56还是5分多我忘了，上面这些数据都是这个学期体育考试的成绩，随便再说下，我下学期升高二。
我会把我一些计划，心得，体会，还有视频发表在我这篇文章当中的回复。（请点击正上方的只看作者）
期待吧，期待吧！
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发表于 2011-7-7 18:20:52
发表于 2011-7-7 18:23:46
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