剧烈运动后感觉冷

yipshing · 发表于 2011-7-10 20:17:46

今天跑了1小时，时速8公里/小时，跑完后汗流不止，而且发冷，有什么好的解决方法？我歇了半小时后冲个热水澡就感觉舒服很多了，也不冷了，感觉身体内外的温度平衡了，但不知道这样对身体好不好，大家有什么建议？

小斯 · 发表于 2011-7-10 21:12:54

你跑了8000米``一小时`````这么强``跑完不要喝太冻的就行了

沙Q · 发表于 2011-7-10 22:25:37

我发现我打不好球是应该的，你们这些牛人实在是。。。让我看就是自虐啊

阿三 · 发表于 2011-7-11 00:23:41

本帖最后由阿三于 2011-7-11 00:24 编辑

估计是血糖低了，运动前吃点巧克力

iLanQiu · 发表于 2011-7-11 12:00:17

剧烈运动后，基本上都有冷的感觉，出汗频率快

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