关于弹跳的问题，大家进来分析分析我的情况

TracyMcGrady · 发表于 2011-7-10 20:35:19

本帖最后由 TracyMcGrady 于 2011-7-10 20:37 编辑

本人18岁身高1米88 （穿鞋貌似1米9了吧这个不清楚）带助跑或者不带摸高都差不多3米10左右
离扣篮就差一点点拿排球的话我扣的很随意就是篮球扣不了
以前从来没练过提踵之类的东西就是跳这么高
放假以后想练一下弹跳
大家说我是去健身房练腿部的力量还是自己在家练提踵
假如说去健身房的话怎么练腿部的力量
谢谢大家了。

kobe11124 · 发表于 2011-7-10 22:17:58

提蹲啊，1省钱，2效果好......唉，羡慕楼主身高.....

阿三 · 发表于 2011-7-11 00:22:04

就这身高多打多跳很快就能扣了

TracyMcGrady · 发表于 2011-7-11 07:10:21

回复 kobe11124 的帖子

不用羡慕我身高额
你有我的身高的时候你就是知道长这么高运球很痛苦
不管怎么练永远很容易被人抢断

WWZZPP · 发表于 2011-7-11 08:52:57

身高条件是不错啊力量练练扣篮不是问题。

kobe11124 · 发表于 2011-7-11 13:07:33

回复 TracyMcGrady 的帖子

多练啊，一米九不会有被断的烦恼，看罗斯。。。。。

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